體質(zhì)的提升靠的是日積月累的鍛煉，即便將體育納入中考，如果僅僅只是考前突擊鍛煉，對于體質(zhì)提升并沒有什么作用，相反可能因為運(yùn)動量過大對身體造成損傷。因此在孩子鍛煉的過程中一定要注意科學(xué)合理的訓(xùn)練，避免給孩子帶來不必要的傷害。本文小編為你介紹關(guān)于惠州中考體育項目有哪些，惠州中考體育考試評分標(biāo)準(zhǔn)。

一、2020年惠州中考體育項目及考試評分標(biāo)準(zhǔn)詳細(xì)說明

目前2020年惠州中考體育項目和考試評分標(biāo)準(zhǔn)暫未公布，小編為整理了的相關(guān)信息，僅供參考。

（1）1000米/800米跑

原則上在有400米跑道的田徑場上進(jìn)行。采用電動計時器或手動計時。使用前應(yīng)校正。用發(fā)令槍或發(fā)令旗發(fā)令。

考試方法

起跑姿勢不限，可采用膠鞋、釘鞋或赤腳跑步。其他按田徑規(guī)則進(jìn)行。

（2）原地投擲實心球

20米長的平地一塊。實心球球體直徑：14－14.5厘米；重量：男、女生均為2公斤±20克；球體為生膠鑄造；球體內(nèi)不得有滾動物。

動作規(guī)格

投擲前，原地兩腳前后或左右開立，身體正對投擲方向。雙手舉球至頭上方稍后仰，雙肩與起擲線平行，原地雙手用力把球擲向前方。球出手時雙肩須與起擲線平行，不得踩線或過線投擲。

考試方法

在投擲區(qū)劃一條白線為起擲線，受試者站在起擲線后。每人連續(xù)投擲三次，取其中最遠(yuǎn)一次成績。記錄以米為單位，取兩位小數(shù)，丈量起擲線后沿至球著地點(diǎn)后沿之間的垂直距離。為了準(zhǔn)確丈量成績，應(yīng)有專人負(fù)責(zé)觀察實心球著地點(diǎn)。丈量及登記時，均要唱出成績。

（3）立定跳遠(yuǎn)

場地

電子儀器所要求場地或沙坑。

（1）使用電子儀器測量時，按照電子儀器所要求場地和提供的塑膠防滑跳板起跳、測試。

（2）使用的沙與地面齊平。起跳板采用塑膠防滑跳板或堅固木板，長100或122厘米，寬20厘米，木板厚度不得少于6厘米，塑膠防滑跳板面上的塑膠要緊粘在木板上，不得用釘固定，厚度不得少于0.7厘米，不超過1.3厘米（不得采用彈性過大的純塑膠起跳板）。起跳板埋入地下，與地面齊平。起跳板前沿與沙坑近端不得少于30厘米。

動作規(guī)格

兩腳自然平行開立站在起跳線后，腳尖不得踩線，原地兩腳同時起跳。

考試方法

每人連續(xù)試跳三次，丈量起跳線后沿至身體著地最近點(diǎn)后沿的垂直距離，取其中最遠(yuǎn)一次的成績。不得穿釘鞋和膠粒底鞋，可采用膠鞋或赤腳起跳。登記成績時以米為單位，取兩位小數(shù)。丈量及登記時，均要唱讀成績。

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7月10日，各縣（區(qū)）教育局發(fā)布轄區(qū)內(nèi)第二批普通高中錄取分?jǐn)?shù)線；

7月12日，市教育局發(fā)布全市公辦普通高中補(bǔ)錄公告（含補(bǔ)錄學(xué)校名單、招生計劃、符合補(bǔ)錄條件考生信息），提供補(bǔ)錄志愿填報表供考生下載填報；

7月14日，市教育局組織開展補(bǔ)錄志愿填報現(xiàn)場確認(rèn)，考生本人須攜帶補(bǔ)錄志愿填報表、中考準(zhǔn)考證（或身份證）原件及復(fù)印件一份至東江高級中學(xué)現(xiàn)場提交確認(rèn)；

7月16日，市教育局公告全市公辦普通高中補(bǔ)錄分?jǐn)?shù)線。

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