中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日時(shí)間為：5月20日，星期五。

　　中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日基本信息

　　中文名：中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日

　　節(jié)日時(shí)間：每年5月20日

　　流行地區(qū)：中國(guó)、美國(guó)

　　節(jié)日意義：宣傳學(xué)生時(shí)期營(yíng)養(yǎng)重要性，普及營(yíng)養(yǎng)知識(shí)

　　設(shè)立機(jī)構(gòu)：中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)會(huì)

　　設(shè)定時(shí)間：2001年

　　由來(lái):

　　1989年成立的中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)會(huì)在營(yíng)養(yǎng)學(xué)家于若木的主持下，結(jié)合世界衛(wèi)生組織2000年人人享有衛(wèi)生保健的戰(zhàn)略目標(biāo)，制定了1991年至2000年10年學(xué)生營(yíng)養(yǎng)工作計(jì)劃。這一計(jì)劃命名為“護(hù)苗系統(tǒng)工程”，其中確定每年5月20日為中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。其目的在于廣泛、深入宣傳學(xué)生時(shí)期營(yíng)養(yǎng)的重要性，大力普及營(yíng)養(yǎng)知識(shí)。

　　1989年5月20日，衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合啟動(dòng)了“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”活動(dòng)，至今已十多個(gè)春秋。

　　自1990年起，中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)會(huì)在每年的5月20日均組織開(kāi)展學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳活動(dòng)。數(shù)年來(lái)，這項(xiàng)宣傳活動(dòng)得到廣大師生、家長(zhǎng)的歡迎和許多營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家的積極參與、支持，在有些地方已經(jīng)形成了固定的“學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開(kāi)展下去，促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化，2001年5月，教育部、衛(wèi)生部以(衛(wèi)疾控發(fā)【2001】120號(hào))文聯(lián)合頒布文件將“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”法定下來(lái)。

　　早餐設(shè)計(jì)

　　按照我國(guó)學(xué)生每目膳食營(yíng)養(yǎng)素供給量基本要求，一般早餐食譜中的各種營(yíng)養(yǎng)素含量應(yīng)占全天供給量的30%左右。

　　按照"五谷搭配、粗細(xì)搭配、葷素搭配、多樣搭配"的基本原則全天食物種類達(dá)到25種以上，盡可能使?fàn)I養(yǎng)早餐達(dá)到豐富營(yíng)養(yǎng)和平衡膳食的要求。

　　營(yíng)養(yǎng)早餐應(yīng)由粥面類、面點(diǎn)類、肉菜蔬菜類等三部分組成，在餐后加一份瓜果補(bǔ)充維生素。

　　午餐設(shè)計(jì)

　　學(xué)生午餐的營(yíng)養(yǎng)素設(shè)計(jì)量，應(yīng)占全天供給量的35～40%。

　　學(xué)生營(yíng)養(yǎng)午餐的食物供給量，應(yīng)包括瓜果蔬菜類、大豆及其制品類、魚(yú)肉禽蛋類等三類食物，并所占比重分別為65%、10%、25%左右較為適宜。

　　重視菜譜色、香、味、形、質(zhì)的合理搭配。

　　要善于做些價(jià)廉物美又營(yíng)養(yǎng)豐富的菜肴，如豆制品、豬肝、海帶、肥肉、胡蘿卜等食物。

　　晚餐設(shè)計(jì)

　　學(xué)生營(yíng)養(yǎng)晚餐營(yíng)養(yǎng)素的設(shè)計(jì)量應(yīng)占全天供給量的35-40%，各種營(yíng)養(yǎng)素的設(shè)計(jì)量應(yīng)以補(bǔ)充有益于促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)素多一些。

　　學(xué)生營(yíng)養(yǎng)晚餐的食物應(yīng)包括瓜果蔬菜類、大豆及其制品類、魚(yú)禽蛋奶類等三大類食物，所占比重分別為60%、10%、30%左右較為適宜。

　　學(xué)生營(yíng)養(yǎng)晚餐的種類，應(yīng)在6-10種甚至更多的種類(不包括湯菜料、蔥姜蒜調(diào)味料)。

　　要重視菜譜色、香、味、形、質(zhì)的合理搭配。

　　歷年主題

　　1991、1992年是："營(yíng)養(yǎng)、健康、好學(xué)、向上";

　　1993年是："營(yíng)養(yǎng)主要來(lái)自日常膳食";

　　1994年是："營(yíng)養(yǎng)貴在全面、均衡、適量";

　　1995年是："營(yíng)養(yǎng)給你健康、智慧和力量";

　　1996年是："大家來(lái)學(xué)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，人人學(xué)會(huì)自我保健";

　　1997、1998年是："營(yíng)養(yǎng)給你健康、智慧和力量";

　　1999年是："建設(shè)護(hù)苗系統(tǒng)工程，托起明天的太陽(yáng)";

　　2000年是："營(yíng)養(yǎng)午餐配合素質(zhì)教育，為國(guó)育英才";

　　2001年是："喝牛奶，促健康";

　　2002年是："保證食品安全，促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐發(fā)展"。

　　2003年是：“營(yíng)養(yǎng)、食品安全與健康”。

　　2004年是：“營(yíng)養(yǎng)、食品安全與健康”。

　　2005年是：“均衡營(yíng)養(yǎng)、適量運(yùn)動(dòng)”。

　　2006年是：“均衡營(yíng)養(yǎng)、適量運(yùn)動(dòng)”。副標(biāo)題：預(yù)防慢性病，從青少年抓起。

　　2007年是：“均衡營(yíng)養(yǎng)、適量運(yùn)動(dòng)”??“營(yíng)養(yǎng)、健康，和諧同行”

　　2008年是：“均衡營(yíng)養(yǎng)、適量運(yùn)動(dòng)”??“營(yíng)養(yǎng)、食品安全與健康”

　　2009年是：“食品安全營(yíng)養(yǎng)、孩子健康成長(zhǎng)”??“遠(yuǎn)離肥胖與慢性病”

　　2010年是：“全面、均衡、適量”??“遠(yuǎn)離肥胖與慢性病”

　　2011年是：“全面、均衡、適量??培養(yǎng)健康的飲食行為”

　　2012年是：“改善農(nóng)村學(xué)生營(yíng)養(yǎng)，托起祖國(guó)未來(lái)”

　　2013年是：“均衡營(yíng)養(yǎng)，成長(zhǎng)更健康”

　　是：“健康餐盤(pán)3:2:1”

　　宣傳口號(hào)

　　1.營(yíng)養(yǎng)主要來(lái)自日常膳食

　　2.營(yíng)養(yǎng)貴在全面、均衡、適量

　　3.營(yíng)養(yǎng)給你健康、智慧和力量

　　4.大家來(lái)學(xué)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，人人學(xué)會(huì)自我保健

　　5.營(yíng)養(yǎng)給你健康、智慧和力量

　　6.建設(shè)護(hù)苗系統(tǒng)工程，托起明天的太陽(yáng)

　　7.營(yíng)養(yǎng)午餐配合素質(zhì)教育，為國(guó)育英才

　　8.喝牛奶，保健康

　　9.保證食品安全，促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐發(fā)展

　　10.營(yíng)養(yǎng)、食品安全與健康

　　11.營(yíng)養(yǎng)食品安全與健康

　　12.均衡營(yíng)養(yǎng)、適量運(yùn)動(dòng)

　　13.營(yíng)養(yǎng)、健康，和諧同行

　　14.營(yíng)養(yǎng)、食品安全與健康

　　15.全面、均衡、適量??遠(yuǎn)離肥胖與慢性病

　　16.全面、均衡、適量??培養(yǎng)健康的飲食行為

　　17.改善農(nóng)村學(xué)生營(yíng)養(yǎng)，托起祖國(guó)未來(lái)

　　18.均衡營(yíng)養(yǎng)，成長(zhǎng)更健康